【<虛空夜話•穴貼學貼>】冬天一降溫，手腳就開始冰涼，穿再多也寒冷難耐！中醫(yī)認為手腳冰涼是3⃣️方面因素導致的：首先是陽氣不足——人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會有不良的反應。怕冷其實是“陽虛生內(nèi)寒”的結果；其次是由于人體血虛、血運不暢所導致；最后，冬季是陽氣內(nèi)伏的季節(jié)，相對軀干而言，手足位于人體的末端，中醫(yī)稱其為“四末”。

☯️冬季“陽氣內(nèi)守，不達四末”，所以容易出現(xiàn)手足冰涼。我們的身體上的“陽池穴”可幫助抵御嚴寒，陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。刺激這一穴位，可迅速暢通血液循環(huán)，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發(fā)冷癥。

☯️【<小穴位大健康•穴位定位>】陽池，在腕后側，腕背側橫紋上，指伸肌腱的尺側緣凹陷中。

☯️【<使用方法>】點按陽池，中指點于陽池穴，緩緩向下用力。刺激陽池穴要慢慢進行，時間要長，力度要緩，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。

☯️溫馨提示：天醫(yī)星穴貼每天晚上“貼”陽池穴，白天去掉，效果比點按此穴更好(詳見說明書)。此外，如果使用泥灸穴貼效果就更不可思議了……