【<天醫(yī)星穴貼健康驛站•2019小穴位大健康項(xiàng)目“法施”•一粒綠豆治失眠的妙招>】別誤會(huì)，我所說(shuō)的“巧用綠豆”可不是像某“大師”吹捧的那樣，讓你天天吃綠豆，我說(shuō)的這個(gè)綠豆可不是“吃”的。身體自有的鎮(zhèn)靜安神藥——印堂穴。治失眠有一個(gè)通用的穴位，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，這個(gè)穴位就在我們的眉心，名字叫印堂。印堂是督脈的一個(gè)要穴，屬心屬腦，印堂這個(gè)部位的顏色變化，常常可以反映一個(gè)人的神志狀態(tài)。一旦印堂發(fā)紅，就說(shuō)明睡眠有問(wèn)題，要安神。怎樣安神呢？我叫它“開(kāi)天門”。方法是這樣的：食指和中指并攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。這種方法適用于晚上臨睡前，自己按揉3～5分鐘，可以讓你睡得安穩(wěn)。如果你失眠的問(wèn)題太過(guò)嚴(yán)重，用一般的方法都沒(méi)有明顯的改善，那就需要給印堂一個(gè)持續(xù)的刺激。這就要用到我的小妙招——綠豆了：你可以找一粒綠豆，用膠布貼在兩眉之間的印堂穴上，這樣就可以給印堂一個(gè)持續(xù)的壓迫感，讓你一晚好眠！

☯️結(jié)束語(yǔ)：穴貼學(xué)貼，健康快車！